Custom Macros Calculator

Makro Diet Harian Anda (Gunakan Sebagai Acuan):

Kalori:

Protein: gram

Lemak: gram

Karbohidrat: gram

Pembagian Makro

Ringkasan

Asupan harian Anda telah disesuaikan berdasarkan berat badan, usia, tingkat aktivitas, tujuan, dan diet pilihan Anda (Gunakan angka ini sebagai acuan). Diagram lingkaran menunjukkan pembagian makronutrien yang optimal untuk diet yang Anda pilih. Lacak makronutrien harian Anda untuk tetap sesuai dengan tujuan Anda dan jangan lupa untuk konsultasi ke pihak professional.